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小S比大S瘦11公斤

小S比大S瘦11公斤

不过相反,大S的妹妹小S的减肥食谱,倒是比较科学,减肥的人可以借鉴。 此外,小S还会煲鱼汤、麻油鸡、猪腰、猪肝汤等...
2019-01-22
小S一个月瘦11斤的减肥食谱,可比大S靠谱多了!

小S一个月瘦11斤的减肥食谱,可比大S靠谱多了!

不过相反,大S的妹妹小S的减肥食谱,倒是比较科学,减肥的人可以借鉴。 此外,小S还会煲鱼汤、麻油鸡、猪腰、猪肝汤等...
2019-01-20
被誉为“公主专业户”的她,直言被气质限制了戏路?

被誉为“公主专业户”的她,直言被气质限制了戏路?

适合自己脸型的发型会由内而外的改变你的气质,对于脸部有瑕疵的地方(比如发际线高、腮帮子大等等)刘海绝对是“救星...
2019-01-03
冬天胖成婴儿肥?连“国民初恋”都逃不过的魔咒~_脸部

冬天胖成婴儿肥?连“国民初恋”都逃不过的魔咒~_脸部

早晚运动半小时,不仅可以有效燃脂,还可以消除水肿,排出体内多余水分,对于水肿脸的宝宝也是有益的,不过运动贵在坚...
2018-12-28
18岁出道,38岁嫁给富商,如今48岁竟然“逆生长”?_step

18岁出道,38岁嫁给富商,如今48岁竟然“逆生长”?_step

如今48岁的李嘉欣也让众人羡慕不已。 这也是衰老的特征之一。 失去了胶原蛋白的支撑, 也扛不住双下巴的“侵袭”, .....
2018-12-27
Selina四招减肥秘籍大公开,60天体脂率下降3.8%!瘦回从前的小V脸_运动

Selina四招减肥秘籍大公开,60天体脂率下降3.8%!瘦回从前的小V脸_运动

而关于她跑半马的微博也感动了无数网友,很多人钦佩Selina的勇敢: 每天通过多种运动训练健身2小时,严格的饮食控制,...
2018-12-23
明星减肥要花多少钱?卡戴珊帮我算了笔账_运动

明星减肥要花多少钱?卡戴珊帮我算了笔账_运动

COCO经常跟大家分享明星减肥食谱,可这些都是精挑细选,找了你能动手准备的,而且荷包负担得起的。明星也是人,天天忍...
2018-12-20
300斤的胖妞修练成瑜伽教练!火遍Ins,登上杂志,自信的姑娘最快乐!_Dana

300斤的胖妞修练成瑜伽教练!火遍Ins,登上杂志,自信的姑娘最快乐!_Dana

于是乎丹娜也开始了自己的瑜伽之路, 她说自己练瑜伽并不是为了减肥, 而是因为在练习瑜伽的过程中她能思考很多事情,...
2018-12-16
想减肥反而胖了?没关系,这几个瑜伽动作帮你瘦全身!_脚跟

想减肥反而胖了?没关系,这几个瑜伽动作帮你瘦全身!_脚跟

吸气,双手在胸前平屈,同时屈膝,双脚向外跳开一腿长,手臂向两侧伸展,检查两脚位于手腕正下方,双脚外缘与垫子外缘...
2018-12-11
火箭少女“孟美岐”发生了什么?快要肥成“张惠妹”了!_有氧

火箭少女“孟美岐”发生了什么?快要肥成“张惠妹”了!_有氧

每增加0.5kg肌肉,代谢会提升50-100大卡,如果你涨了5kg肌肉的,你一天就能多500-1000大卡的热量消耗。 假如你的食欲大概是每...
2018-12-08
三种腹部减肥伸展操,瘦腹效果非常显著_运动

三种腹部减肥伸展操,瘦腹效果非常显著_运动

俯卧在地垫上,用双手手肘和双脚脚尖支撑起身体,后背要保持平直,并且头部、背部、臀部和腿部在同一条直线上。 保持...
2018-12-04
应采儿产后坚持“2大要点5个小经验”瘦了26斤!35岁还有逆天大长腿!_血型

应采儿产后坚持“2大要点5个小经验”瘦了26斤!35岁还有逆天大长腿!_血型

除了力量训练和有氧运动外,应采儿还是瑜伽的爱好者,练瑜伽其实也挺辛苦,但她从不间断!长期练瑜伽的人,最大的改变...
2018-12-03
这个200斤的姑娘在朋友圈消失2年,随后发出的照片惊艳了所有人!_Jini

这个200斤的姑娘在朋友圈消失2年,随后发出的照片惊艳了所有人!_Jini

24岁的Jini,在大学的时候因为长期吃高热量的食物,比如当时特别流行的炸鸡配啤酒,再加上长期熬夜和不运动,她在两年内...
2018-11-29
30岁释小龙减肥成功看着像18岁,曾被吐槽长残长胖?_训练

30岁释小龙减肥成功看着像18岁,曾被吐槽长残长胖?_训练

那个叼着奶嘴的可爱小和尚,当初不知道拢获了多少男女老少粉丝的心~ 2003年到美国念高中,终于弥补了小时候校园生活的遗...
2018-11-27
大S一个月瘦20斤瘦回纸片人,但她的减肥食谱,我赌你不敢吃!_热量

大S一个月瘦20斤瘦回纸片人,但她的减肥食谱,我赌你不敢吃!_热量

午餐只吃2片肉片……讲真,看到大S的食谱时,小编默默选择了当一个能吃饱的胖纸 2.调整三餐比例 早上新陈代谢旺盛,再加...
2018-11-27
吴昕的肌肉腿晚期拯救过来了?竟然只要一个动作?_杜海涛

吴昕的肌肉腿晚期拯救过来了?竟然只要一个动作?_杜海涛

前阵子在何老师的新综艺《口红王子》上,吴昕给大家分享了自己瘦小腿的方法。 虽然吴昕现在的腿型比起孙怡、迪丽热巴...
2018-11-26
床上瑜伽!!!!_动作

床上瑜伽!!!!_动作

为什么我够不着我的脚…… 这种华丽丽的现充氛围 我…… 还好 这个世界上有一位漫画家 (当然也是一位资深宅) 也有这种...
2018-11-22
微胖女生pick,瘦脸瘦身太easy~_减肥

微胖女生pick,瘦脸瘦身太easy~_减肥

实属尴尬, 微胖身材的基数不大, 不要过于忧伤……如果你本身脸就大,希望减肥也能瘦脸,请注意以下几点: 不管是减肥...
2018-11-15
减肥最快的秘诀 日常饮食减肥小妙招_甜食

减肥最快的秘诀 日常饮食减肥小妙招_甜食

日常饮食减肥小妙招二:减少调味品用量 日常饮食减肥小妙招三:吃黑巧克力作为甜品 甜食是女生的最爱! 日常饮食减肥小...
2018-11-14
瑜伽拉筋练起来!_肩膀

瑜伽拉筋练起来!_肩膀

瑜伽练习中的拉筋可以 其它症状: ▼ 反馈: 可以拉到你的背筋、手臂前侧筋和手臂后侧筋,上背、腿后侧、肩膀手臂周围...
2018-11-10

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