范冰冰也是一个水肿的外星人?把这个带回到你可爱的小V脸上!

范冰冰也是一个水肿的外星人?把这个带回到你可爱的小V脸上!

过年回家, 最幸福的事莫过于吃吃喝喝, 还可以整天“葛优瘫” 思考人生~ (今晚吃点啥?) 大快朵颐的同时, 赶紧拿出...
2019-02-22
你练了这么久的瑜伽,为什么不打开你的肩膀?你练了这么久的瑜伽,为什么不

你练了这么久的瑜伽,为什么不打开你的肩膀?你练了这么久的瑜伽,为什么不

很多伽人表示,练了那么多开肩的体式,但是肩部还是打不开!是为什么呢?那是因为,很多人开的“肩”,和解剖中真正肩...
2019-02-22
减肥秘诀:三分钟的运动和七分钟的饮食,让你可以安静地吃薄!

减肥秘诀:三分钟的运动和七分钟的饮食,让你可以安静地吃薄!

大家都知道减肥不是一朝一夕就能成功的,不过瘦身也没有大家想象的那么复杂,想要减肥不外乎两个问题:怎么合理运动,...
2019-02-22
诱导呕吐和减肥是否简单有效?洗衣服睡觉

诱导呕吐和减肥是否简单有效?洗衣服睡觉

减肥,简直是一个横跨五大洲四大洋人见人烦的难题。就算现在已经有这么多减肥方式,但广大减肥人士还是孜孜不倦地在寻...
2019-02-19
每天五分钟的推墙练习几乎可以在全身进行!只要有墙,你就可以练习!

每天五分钟的推墙练习几乎可以在全身进行!只要有墙,你就可以练习!

记得前些年我到石林、桂林游览时,遇到了一个个美丽自然的石洞,洞口都比平常人低,奇特的造型充满了神秘和诱惑,这就...
2019-02-19
减肥的方法不正确70岁的骨架改变了他20岁的脸超级名模和魔鬼之间的交易

减肥的方法不正确70岁的骨架改变了他20岁的脸超级名模和魔鬼之间的交易

如果你还认为越瘦越美,那么你该看看前超模Victoire Dauxerre的故事: 17岁的时候Victoire Dauxerre被星探发现,随后成了一名时尚...
2019-02-19
玉米可以让你减10公斤,变年轻!在那一天变瘦了!

玉米可以让你减10公斤,变年轻!在那一天变瘦了!

玉米是粗粮的一种,其营养价值非常高。而对于玉米是否有助于减肥,目前在网上有两种说法:一种认为玉米很有玉米油、淀...
2019-02-18
每晚做八次发胖锻炼,告别发胖,塑造性感身材

每晚做八次发胖锻炼,告别发胖,塑造性感身材

今天为大家介绍8个燃脂动作 让你减肥瘦身的同时 还能帮你雕刻马甲线哦 仰卧腿交叉 仰卧在瑜伽垫上,双手放于身体两侧,...
2019-02-18
瑜伽给你一个性感的曲线!

瑜伽给你一个性感的曲线!

瑜伽中蕴藏着无尽宝藏,每日随全球成千上万人的生活而律动。 自约5000年前出现于印度河谷后,不同的瑜伽锻炼方法从未曾...
2019-02-17
240公斤重的丑小鸭女孩被嘲笑和侮辱,疯狂地摇晃126公斤,变成了超级美式的红

240公斤重的丑小鸭女孩被嘲笑和侮辱,疯狂地摇晃126公斤,变成了超级美式的红

乔西·德思格(Josie Desgrand)就是这样的一个女孩 她来自澳大利亚昆士兰 16岁的年纪 对于一个懵懂的少女来说 正是最敏感...
2019-02-16
这么多瑜伽照片,完全改变了你对瑜伽的看法!

这么多瑜伽照片,完全改变了你对瑜伽的看法!

提起瑜伽,没练过的人 总是以各种理由拒绝 今天小编给大家分享一些特别的人 她们将改变你的瑜伽观 你将为她们的故事喝...
2019-02-12
你坐下来会失去大腿的!第二、第二、第二、第二章

你坐下来会失去大腿的!第二、第二、第二、第二章

先分析大腿赘肉容易堆积的原因,下面这四种情况会导致大腿赘肉过多: 1、天生的肢体末端粗大。 2、缺乏对大腿的运动,...
2019-02-12
碰到彭玉岩最惨的是在84天内扔了30斤肉

碰到彭玉岩最惨的是在84天内扔了30斤肉

说到从胖子变型男的逆袭故事 脑海中第一个会想到谁? 当然是彭于晏了! 近期一直在追如懿传——剧中最近存在感超强的...
2019-02-12
饮食+运动计划=苗条!

饮食+运动计划=苗条!

想要健康快速有效的减肥, 除了坚持运动外,饮食也很重要。 今天跟大家分享一套一周减肥食谱一日三餐安排表, 搭配运动...
2019-02-12
安吉拉比真正的腿又短又粗?全明星照P?

安吉拉比真正的腿又短又粗?全明星照P?

最近很多小姐姐很是惆怅,快到了穿秋裤的季节~腿显得更粗了!都说腿是每个女生的第二张脸,这句话在一定程度上可以说...
2019-02-12
每天睡觉前十分钟到一个月,你的马甲线丢了!

每天睡觉前十分钟到一个月,你的马甲线丢了!

马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此...
2019-02-11
黄瓜蛋减肥法每月20公斤!分享饮食食谱!

黄瓜蛋减肥法每月20公斤!分享饮食食谱!

黄瓜鸡蛋减肥法已经风行一段时间了,用了9天的时间,就成功啦,最开始是117斤,这9天全部坚持黄瓜鸡蛋,本来还想再往下...
2019-02-11
喝减肥茶瘦到60斤,风就吹下来了请不要打扰你自己

喝减肥茶瘦到60斤,风就吹下来了请不要打扰你自己

前段时间看到一条特别惊悚的新闻,我是真实被吓到了: 就算是开了十级美颜,也能看到妹纸凹陷的脸颊和皱巴巴的皮肤。...
2019-02-11
每周减肥饮食,6公斤

每周减肥饮食,6公斤

第一天: 早餐:酸奶水果燕麦片 午餐:米饭一小碗,凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 晚餐:蔬菜,水果,蛋白质食品,瘦肉少许...
2019-02-11
瘦的乳房比漂亮的乳房好美纸应该知道这个动作~

瘦的乳房比漂亮的乳房好美纸应该知道这个动作~

最近越来越多人问我 怎么才能把胸减下去了 其实 胸主要是由脂肪和腺体组成的 只要你把脂肪减掉 胸自然就会变小了 到时候...
2019-02-11

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