孕妇最好的奶粉是什么?这些应该在你买之前注意

发布时间:2019-03-22   
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孕妇奶粉在国外历史悠久,在中国已有近十年的历史。面对各种品牌和有特色的孕妇奶粉,消费者往往会不知所措。那么,孕妇喝什么奶粉最好?孕妇应该如何选择自己的奶粉?

首先孕妇要了解自己的营养状况。准备怀孕前,先去做一个全面的检查,以了解自身的营养状况,看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议。

准妈妈通常十分注重营养,牛奶当然是必不可少的,除了补充钙,还要保证胎儿在子宫内的健康成长。然而,与鲜奶和普通奶粉相比,建议孕妇选择适合孕妇的配方。除了准妈妈自身所需的营养外,还添加了一些对胎儿在子宫内健康生长和发育所必需的营养。孕妇奶粉含有更多的营养和矿物质。有些奶粉还富含高质量的蛋白质或DHA,这是胎儿大脑发育所必需的。它能促进胎儿和婴儿的大脑发育,使他们出生后更聪明。

孕妇最好的奶粉是什么?这些应该在你买之前注意

其次,我们需要了解各种品牌的特点。大多数孕妇奶粉提供足够的微量元素,如铁、锌、铜,还提供足够的钙和磷。选择奶粉时,孕妇必须注意营养平衡。然而,各种品牌也有其自身的特点,有的是低脂或脱脂奶粉;有的是无乳糖,胃肠道反应少;如足月妊娠,它强化了叶酸,这种叶酸在普通奶粉中不可用,但在胎儿发育中非常需要;有的提供必需的脂肪酸,如亚油酸。C酸、亚麻酸或DHA,要求孕妇根据自身情况选择奶粉。

然后我们要看看孕妇自己的怀孕反应,照顾好自己的口味。尤其是在怀孕初期,怀孕反应严重,孕妇对味道非常敏感,喜欢某些味道,或不喜欢某些味道,所以品牌的选择完全取决于孕妇。

最后,每天服用齐运奶粉。早孕期间,每天保证2-3杯奶粉。奶粉的用量可根据孕妇情况进行调整。在妊娠中、三个月,在维持妊娠餐的基础上,每天加两杯牛奶。孕妇不会超重,但也要保证胎儿营养丰富且不太大。

孕妇最好的奶粉是什么?这些应该在你买之前注意

也有时间为孕妇喝奶粉,虽然被称为孕妇奶粉,但应在怀孕前准备好一段时间开始补充,为长期怀孕奠定基础。如果孕妇能在孕前一年内饮用奶粉,并在孕后坚持服用,则孕妇奶粉的优质均衡营养可以弥补早孕反应造成的营养不足,保证胎儿发育前三个月的营养需求。

还有一个特别需要注意的是孕妇奶粉的质量。从奶粉的风味、味道、色泽、洁净度等感官指标可以看出奶粉是否正常,是否是假冒伪劣产品,是否有杂质和异物,是否变质等异常情况。此外,进口奶粉应具有进出口检疫标志。

由于孕妇奶粉没有统一的国家标准,无论是基本营养成分还是微量元素,各品牌都有自己的配方,各有自己的道理,最终如何选择,消费者必须根据自己的需要来决定。

例如,脂肪含量高的孕妇喜欢吃大鱼大肉,应选择低脂配方奶粉,以防止脂肪摄入过多而导致孕妇超重。对于呕吐反应强烈、食欲不振、营养不足的孕妇,建议使用高脂奶粉,以保证胎儿发育所需的足够热量和营养。

微量元素和矿物质的含量也是品牌间的主要差异。除了孕妇根据自己的营养状况,不能简单地通过营养价值来判断孕妇奶粉的质量,关键是看配方是否均衡合理。即使我们强调某些特性,也不能违背人类的基本生理需要。

图说天下

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