怀孕期吃叶酸有什么作用?

发布时间:2018-10-08   
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说到叶酸,我相信很多人会把它和孕妇联系起来,因为叶酸是怀孕期间必需的营养素。叶酸,又称维生素B9,是一种水溶性维生素。那么叶酸在妊娠中起什么作用呢?以下是叶酸在孕妇怀孕中的作用。

叶酸对妊娠期的影响:

(1)预防先天性神经管畸形所需的胎儿发育营养

叶酸在人细胞增殖和生长中起着重要作用。根据目前的研究,叶酸缺乏容易引起胎儿发育缺陷,如胎儿神经管缺陷,神经管位于胚胎内,是大脑和脊柱的原型,一旦在妊娠第三至第四周缺陷,就会引起神经管发育异常,可能引起无脑或脊柱裂。

怀孕期吃叶酸有什么作用?

此外,孕妇在怀孕期间摄入叶酸可降低严重疾病的发生率,如先天性心脏缺陷、体重不足、肢体缺陷、唇腭裂、早产和智力迟钝。

对于成熟的成年人来说,这些过程并不激烈,但对于孕妇来说,腹部婴儿的生长发育非常旺盛,基本上与叶酸是分不开的。因此,孕妇的需求是普通成年人的四倍多,而食物的供应只能算是杯水车薪。

(2)预防孕妇贫血

如果母亲在怀孕后没有及时摄入足够的叶酸,第一个可能的危机就是贫血。培育新生命的任务是对妇女造血功能的挑战。缺乏叶酸,身体不能正常产生红细胞,自然会出现贫血症状。

此外,叶酸还可以预防新生儿神经管缺陷。坚持每天按时服用叶酸可使这种畸形的可能性降低50%至70%。对于出生缺陷如大体表畸形、兔唇等出生缺陷,坚持服用也能起到一定的预防作用。

怀孕期吃叶酸有什么作用?

此外,孕妇还可以吃蔬菜、水果和其他食物来适当补充叶酸。含有叶酸的食物很多,可分为以下几种:

水果

Vegetables:

豌豆和豆类:

动物:

粮食:

叶酸在孕妇中起着非常重要的作用。其主要功能是防止胎儿先天性神经管畸形。因此,孕妇在怀孕期间必须根据医生的建议补充适当的叶酸。

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